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「忙しくて料理に時間をかけられない。」
そんなあなたに…

乾燥食材をいつもの料理に加えてみませんか？

★ 乾燥食材のココがいい　★

（1）常温保存できる！
水分量が少ないため生鮮野菜よりも傷みにくく、管理がしやすいです。

（2）時間を節約できる！
カット済みだから、包丁やまな板の準備や洗い物の手間が省けます。

（3）食材のおいしさを楽しめる！
自然な風味や味わい、食感、色が残るようにしているので、
おいしくお召し上がりいただけます。

乾燥素材レシピ集

＊画像をクリックすると、レシピにご案内します＊

ごま香る　春の混ぜご飯

ほうれん草のおひたし

水切りいらず簡単白和え

ごま香る春の混ぜご飯たまごと小ねぎの色が映え、春が旬のしらすの塩気とごま油の香りが食欲をそそります。
	使用商品かき玉ブロックフリーズドライ　小ねぎ

*材料*
（1人前）

*つくり方*

かき玉ブロック	5g
フリーズドライ　小ねぎ	0.5g
あたたかいご飯	200g
しらす	5g
白だし	小さじ1
ごま油	少々

１.	かき玉ブロック、小ねぎをお湯で戻す。
２.	ボウルにご飯、１、しらす、調味料を加えて混ぜ、茶碗によそう。

レシピ動画

ほうれん草のおひたしお湯でささっと戻すだけで茹でたほうれん草に。ゆずは料理の彩りにも風味づけにも役立つ、便利な食材です。
	使用商品フリーズドライほうれん草フリーズドライ　ゆず

*材料*
（2人前）

*つくり方*

フリーズドライほうれん草	6g
フリーズドライ　ゆず	少々
白だし	小さじ1

１.	ほうれん草をお湯で戻して水気を切る。
２.	皿にうつし、ゆずと白だしをかける。

レシピ動画

水切りいらず簡単白和え豆腐の水分だけで簡単に白和えが完成。洗い物もボールと箸だけ！
	使用商品フリーズドライほうれん草フリーズドライ　油揚げ10mm

*材料*
（4人前）

*つくり方*

フリーズドライほうれん草	8g
フリーズドライ油揚げ10mm	6g
白だし	小さじ2
すりごま	4g

１.	ボウルに豆腐、すりごま、白だしを入れて混ぜる。
２.	フリーズドライほうれん草とフリーズドライ油揚げを加えて、混ぜる。
３.	水分をなじませたら、盛り付ける。

レシピ動画

＊レシピや写真はこちらまで＊

asfoods@asuzac.co.jp　《中田宛》

お送りいただいた方には、後日お買い物クーポンをプレゼントいたします。

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